Zawsze istniały duże różnice między ludźmi w zakresie częstotliwości życia seksualnego.Dla niektórych osób raz dziennie to za mało, dla innych raz w miesiącu to za dużo.

Jak często jest najodpowiedniejszy czas na uprawianie seksu?Ile razy w tygodniu jest normalne?To pytanie, które często nam zadajecie.

Tak naprawdę różne pokolenia mają odmienne zdanie na ten temat.W związku z tym podsumowaliśmy zestaw danych, mając nadzieję, że będą dla Ciebie pomocne.

1.Najlepsza częstotliwość dla każdej grupy wiekowej

Wiek jest istotnym czynnikiem wpływającym na częstotliwość życia seksualnego.W przypadku osób w różnych grupach wiekowych występują znaczne różnice w częstotliwości życia seksualnego.

▪ Co tydzień dla młodzieży w wieku 20–30 lat: 3–5 razy w tygodniu

Sprawność fizyczna mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 30 lat jest najwyższa.Dopóki partner jest energiczny, częstotliwość seksu nie będzie niska.

Ogólnie rzecz biorąc, bardziej odpowiednie są 3 razy w tygodniu.Jeśli masz większą siłę fizyczną, możesz też preferować 5 razy, ale nie przesadzaj.

Jeśli po stosunku seksualnym nie masz już wystarczającej energii, aby poradzić sobie z normalnym życiem, zasypiasz podczas jazdy, nie masz energii w pracy, Twój mózg jest senny i czujesz się niepewnie podczas chodzenia, jest to przypomnienie, że musisz odpocząć!

▪ 31-40 lat i wczesny wiek średni: 2 razy w tygodniu

Po trzydziestce, w miarę dojrzewania doświadczeń miłosnych, mężczyźni zaczynają mieć większą kontrolę nad swoim życiem seksualnym i czują się w nim bardziej komfortowo.Stosunek kobiet do życia seksualnego również staje się spokojny, mają one coraz większe możliwości czerpania przyjemności.

W tej grupie wiekowej można powiedzieć, że jest to najbardziej harmonijny rok zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.Ludzie nie gonią za częstotliwością.Jeśli czujesz się bardziej komfortowo, bądź bardziej pracowity.Jeśli jesteś zmęczony i masz niewielkie zapotrzebowanie, rób mniej.

W porównaniu z bezsensownym seksem o wysokiej częstotliwości, wszyscy zwracają większą uwagę na jakość za każdym razem, więc częstotliwość naturalnie spadła w porównaniu do czasów, gdy byli młodzi.

Ponadto ta grupa wiekowa również napotyka ogromną presję związaną z pracą i wychowaniem kolejnego pokolenia, co również może mieć wpływ.

Dlatego zaleca się, aby pary codziennie częściej komunikowały się ze sobą.Oprócz zwiększania intymności i odpowiedzialności powinni także kultywować ducha dzielenia się dobrami i nieszczęściami.

▪ Osoby w średnim wieku 41-50 lat: 1-2 razy w tygodniu

Wiek 40 lat to przełom w zdrowiu fizycznym.W przypadku większości mężczyzn w średnim wieku i kobiet po 40. roku życia również ich kondycja fizyczna gwałtownie się pogarsza.

W tym czasie twoja siła fizyczna i energia nie są tak silne jak wtedy, gdy byłeś młody, więc nie staraj się celowo dążyć do częstotliwości seksu, w przeciwnym razie spowoduje to poważne problemy dla twojego ciała.Zaleca się uprawianie seksu 1–2 razy w tygodniu.

W tym czasie, jeśli u mężczyzn występuje pewne pogorszenie funkcji fizycznych, a u kobiet występuje suchość pochwy spowodowana menopauzą, mogą zastosować siły zewnętrzne, takie jak lubrykanty, aby rozwiązać problem.

▪ Osoby w średnim wieku w późnym wieku 51-60 lat: 1 raz w tygodniu

Po osiągnięciu 50. roku życia ciała zarówno kobiet, jak i mężczyzn oficjalnie wchodzą w fazę starzenia, a ochota na seks stopniowo zanika.

Ale nawet jeśli istnieją przyczyny fizyczne i mniejszy popyt, nie ma potrzeby przerywania życia seksualnego.Prawidłowe życie seksualne może nie tylko pobudzić wydzielanie hormonów płciowych, w pewnym stopniu opóźnić proces starzenia, ale także zwiększyć wydzielanie endorfin i poprawić odporność na choroby.

Kiedy jednak osiągniesz ten wiek, nie musisz zbytnio gonić za czasem, intensywnością i rytmem swojego życia seksualnego.Po prostu pozwól, żeby wszystko toczyło się swoim torem.

▪ Seniorzy powyżej 60. roku życia – 1-2 razy w miesiącu

W wieku 60 lat i więcej sprawność fizyczna zarówno kobiet, jak i mężczyzn ulega pogorszeniu i nie nadają się oni do zbyt forsownego wysiłku fizycznego.

Biorąc pod uwagę wpływ wieku, w przypadku osób starszych wystarczy 1-2 razy w miesiącu, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia fizycznego i objawów dyskomfortu.

Większość powyższych danych pochodzi z badań ankietowych i jest poparta pewnymi danymi rzeczywistymi, stanowią one jednak jedynie sugestię referencyjną.Jeśli nie możesz tego osiągnąć, nie zmuszaj się, po prostu rób, co możesz.

2. Jakość jest ważniejsza niż częstotliwość?

Dane mogą stanowić jedynie niejasne wskazówki, ponieważ istnieje wiele czynników wpływających na częstotliwość w przypadku każdej pary.

Na przykład, gdy odczuwasz negatywne emocje lub jesteś pod presją życiową, czujesz się rozdrażniony, przygnębiony lub niespokojny, może to mieć wpływ na Twoje własne pragnienia, wpływając w ten sposób na częstotliwość i satysfakcję;

Innym przykładem jest to, że związek między dwojgiem ludzi osiągnął bardzo stabilny stan, liczba razy jest stosunkowo niewielka, a ogólna satysfakcja jest nadal wysoka.W końcu pragnienia zakochanego i starego małżeństwa są zdecydowanie zupełnie inne i nie można ich ze sobą porównywać.

A nawet jeśli myślisz, że dasz radę, nie zapominaj, że nadal musisz rozważyć, czy Twój partner jest w stanie to zrobić.

Dlatego nie ma większego sensu martwić się częstotliwością życia seksualnego.Nie ma znaczenia, czy jest to raz dziennie, raz w tygodniu, czy raz w miesiącu.Tak długo jak oboje czujecie, że jest to w porządku, jest w porządku.

Powszechnie uważa się, że jeśli obie strony są potem zadowolone, czują się zrelaksowane i szczęśliwe, a nie ma to wpływu na normalną pracę następnego dnia, to znaczy, że Twoja częstotliwość jest odpowiednia.

A jeśli obie strony odczuwają później brak energii, zmęczenie i znużenie, to znaczy, że organizm tego nie wytrzymuje i wysyła Ci sygnał ostrzegawczy.W tym momencie należy odpowiednio zmniejszyć częstotliwość.